ヤル気を出すには

多分、自分はADHDだと思う。特に鬱の時にはね、
それが顕著に出るみたい。

恋の初期段階や躁の時には、それが無くなって全く
逆の性格。

やはり後者の時の自分が好きだ、でも大半の時は鬱
だから自分が嫌いになる。そして、ますます鬱のス
パイラルに陥ってしまう。

だから最近はちょっとした事（特に通勤途中でのい
やな事）でイラついてばかりいる。最初はカルシウ
ム不足かと思って、積極的に取ってみたけどこれと
いった成果は得られなかったから。

自分では、そんなヒドイとは思わないけれど、一度
カウンセリング受けた方がいいのかな。それが、少
しでも幸せを感じられる事に近づけるなら。
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ふるやとしみさん、相互ありがとう。（メモ有り）